Rafao

4 kişilik tarif

Omlet ve salata

Hızlı protein. Airfryer yok, tava yeter.

⏱ 12 dk🔥 ~320 kcal / porsiyonOcak

Malzemeler

Miktarlar yaklaşık 4 kişiliktir. Fiyatlar yakındaki en ucuz rafa göredir.

  • Yumurta4 adet
  • Salatalık3 adet
  • Domates3 adet

Hazırlanışı

  1. 1

    Yumurta, salatalık, domates malzemelerini ölç. Yıkanması gerekenleri yıka, gerekenleri doğra ve tüm malzemeleri çalışma alanında hazır et.

  2. 2

    Yumurtaları kaynar suda 9–10 dakika haşla, soğuk sudan geçirip kabuklarını soy.

  3. 3

    Sebzeleri ve yeşillikleri yenebilir büyüklükte doğra. Haşlanması gereken bakliyat varsa süzüp soğut.

  4. 4

    Tüm malzemeleri geniş bir kapta birleştir. Limon, zeytinyağı, tuz ve sevdiğin baharatlarla nazikçe karıştır.

  5. 5

    Sosu içine çekmesi için 5 dakika dinlendir; yoğurtluysa soğuk, diğer salataları oda sıcaklığında servis et.